白癜风医院银川哪家好 http://www.kstejiao.com/m/火麻油百合拌西兰花By美食娘娘馨睿这道菜颜色清爽、口味清淡、散发清香，无论下米饭还是就粥都非常好吃，而且操作超级简单，少盐少油，只是淋了些火麻油，优质脂肪有益身体健康。原料：西兰花、膳之俭火麻油、百合、枸杞子、盐。做法步骤：第1步、锅中放入水及10克火麻油、少许盐。第2步、将择洗干净的小朵西兰花放入水中焯熟，基本将水吸收完。第3步、捞出西兰花放入百合焯水。第4步、将焯好水的西兰花和百合拌匀放入盘中，并放几粒枸杞子。第5步、最后淋入10克火麻油增香增营养。小贴士：这道菜的调料少到只有适量盐和油就已经是很好吃了，个人感觉不需要再放其他的调料了，尽量保持食材的原汁原味，比较健康。来自美食天下美食娘娘馨睿的作品。大家喜欢这个菜谱吗？欢迎点赞、评论、转发。欢迎
本文编辑：佚名
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