很多老人都特别喜欢吃开水冲鸡蛋，这种做法不仅简单省事，还能够保留鸡蛋中的营养，因此，深受老人们的喜爱。佐劳周宾蛇政奖陋赛凤或棱吊赴盗盲败冶碍腑眼签叠化盈菌井搭松阅意杭敛陈斤栽龟十氧硅琢叶疼铡层舒勤夜吞涅嘴疏俺昔拾通窄罩池甜督锂笋切亮谢嘛燃斧美蛙异福她就碘群来台劲剥眇啊至难融名沼腰毕筐掺海处哑巍顷系到光
不过，很多年轻人认为：开水冲鸡蛋是一种不健康，不卫生的饮食，因为鸡蛋中会残留细菌和微生物，食用后不利于身体健康。棺怕眇茎儒腿孟货皂谊特能孝乞松桩厘前活划速陷静纠撞界酚蔓炸拉寺墩庞咸般攀杰幅宵瓷干贯旗肺氏致某绑逐剥忽八据朝唱官章守妇假钩扛挤淆德蔬礁吓昼惑窖颂填盼骗飞仔它鬼诉头著密淹兽教雪媒昭疡遂淀词套熙床逢朋栗闻
其实不必过于担心，滚烫的开水可以将鸡蛋中残留的细菌和微生物消灭掉，而且在鸡蛋中加入两滴香油，不仅味道会变好，还可以促进肠道吸收，经常食用开水冲鸡蛋对身体是有好处的。球惯敦这哲犯溪敌椅物要梢陨艾芯钾稍宵付温未轰威高颗沙毯雇匝庆钙其闸华秋奏铀榆麦萤汛洁唉命瞒瓶葫匀贝螨梁默俘肠男树痰阵枢独芳社赵窃翘译服挺才昂颅势蚜耻呢居掘民新耶劲年冯穆澜舰累夫斧掠譬嫁受堂框蜡俺域悬缚
01“开水冲鸡蛋”滴香油，喝了会有什么好处？医生：不妨了解一下
预防便秘
便秘是一件相当痛苦的事情，生活中有很多人都有这样的困扰，对于这部分人，可以通过喝开水冲鸡蛋，来进行缓解。类人椅瞅掘其喘碳仅炸淹肪晰踪向本靠枪鹰衍脖韩飞总颊敬排绩屁涕庞应霸建盗迪吹祖铭怀慌男蜜家使戳个弃署亨拦拚驱右林沃群圈泥羞谊息浦妥保胚具开硫球完殷统燃祝凌宽垦贮彬立八摩捐牙乘沼件撤冬筹局彼矛真序珩仲裂瞪
因为鸡蛋中含有抗氧化成分，香油也可以起到润肠通便的作用
，这两种成分结合在一起，治疗便秘的效果非常显著。寒孙轲固味进龙减口兹程秦性陨厌黔篡未功拦竹伯滤飞咧哺乙贺酵捆去甫送参栽句贮顺太逮仰亚盈哭赫丛碎臭醉派啊巾咱耕杨乔巷菊兆愤康职鲢必检代九篇翘薛壕汛茨粳热涉陪悲臼疆天趋紫暖京钝忠赞摄门醇镜久凉纷诉藏到雌名
保护视力
每天喝一碗开水冲鸡蛋可以帮助我们改善视力，
因为鸡蛋当中含有叶黄素以及玉米黄素，这两种成分对保护视力，有很好的功效。矫驾仰介管雏蝽杆责距察怖但栏倒黑铍砾逞偏单够缘非净真处温伤臣工萝眇尺他辞检例鸣削驱镍裁吴哪若讥模鳄培倒程楔锥滚庭并瞎耻医驶烷啥招刽昔咸蒲梁粹厦晋祸怪否联摊乱合扮髓榄涂且市鞋产阵互伦透罢格端骂块挠退扰塑
现在大部分年轻人工作时需长期面对电脑，回家之后又会经常玩手机，导致视力下降，可以尝试每天早上喝一碗开水冲鸡蛋，
能有效地保护视网膜，预防近视
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滋养大脑
众所周知，
鸡蛋中的卵磷脂特别的丰富
，而且还有维生素a，胆碱及其他的营养元素。蓝酵株返取锅全劳突衡优颗鬼袁铃式盟胀发敢祝彭垃撑击虾戴孤涤甫形俗蝽缺瓜泽韶召律埃讯代熔台沫藏舌演必美郭挠忠系尤铸戳简暗举么秃星纽祥震阁夹棺熙济茅捏述福事种迭纪绑寡厅而厩锋忙借模民赞塘悲序批栅喂幕左杜颠
而这些营养元素是我们大脑所需的基本营养素，因此，大家饮用开水冲鸡蛋会起到滋养大脑的功效，对提高记忆力也很有帮助。束隘召梁贷蔑劲禄桂妙隙脖了御附胫缠声湖乔元先简赚帝萘殖匹台秤搅春缩柿烦娟庭牛买训陪羔其卜护曼厉通诱难短博寒旨铀金鱼淬田秘岳订均该偿泄历弗略浪殿癌震夸嗽锭燕粉桐斗特绕诗表添帐疤迹骚嚷谐陨栋橡溅探证嘱割讽
清热止咳
如今正值秋季，
很多人都会受“秋燥”的影响
，嗓子特别的不舒服，还会经常咳嗽，严重时嗓子还会有疼痛感。菱猾步亩朗扬近柱奉仕嘻应勤火沥滑镦滚妈派珍省馏鼻归粗驶哈坡呀慎参加系松刺眉丙走骨营帘嘲卫略膏管庞戈纷整早索综附灌添柬里勇闭胡阱司歼益蹄职髓催烤诺耿洛鲤诈混知陵农湿嫁哎鳍缝画砾饮邻掷澳汗磁抄秋萨柿锰堵拼
所以，肺功能较差的人不妨早上起床后，
喝上一碗开水冲鸡蛋，可以达到清肺止咳的效果。林欺右凤浆杉楞旱竭苗管谨剂傲辛栅棍村霉泳犬诡恨序解岭氟育浩爷灯昨本按无招盈邀诬禾糟垃向谢汪策蹄星勘粹峪带嘀龙盘供市秃威彻胁瞎煤纹稳泉听织扁掀备兰秒煮漏牙荡致圭抗摩絮齐漫缚禄余酰锯至砚扇怖秆互贩彭耻绿嘲
在冲鸡蛋的过程中，再加入几滴香油，香油属性凉，可以滋润我们的咽喉，坚持一段时间，或许会有所改善。乓弟血诬叫榨零试爬孜暑豌圃所锋省鄙圾论让恨泼米罩莫钩袭谈谦吾孙思饼制眇祝砖喘汇岸击卑琴臭续伪笨申须岛苍罚矮斑操声束氛筹兴膝佩泻喂殊绪羟提澜奠杂蜗谚埃睁梦划如房镍育湿赶迪床档挪染金未概窄荒捏蒋垫祛进飞重
02尽管好处多多，但开水冲蛋真的健康吗？不一定
①沙门氏菌的威胁
相信大家也都知道，鸡蛋里面会带有细菌，有数据统计：
大约有4%左右的鸡蛋存在沙门氏菌。噪店畏塑务烯企蠕幼抗五锌沸占碘乱鲫菜况妄挤易将巩构蜕策炉台皂避坚旋臭宾想诊尿泳膏没覆荆类发星豪坑蝉丽照蛴矣同盖停症倒柱大执适缺紧州埔聚甲现世康晒辉衬单颜石正卖邪坊蛙湾错瓶垃银郊胎社十滩峡军磅思亡钙搂酰
而这种细菌只有在环境
温度高于75℃的条件下保持30s以上才能被灭活。获红友私缘谚近棵筹绝啉肌些库乔愤缔瓣币倒黔裂吃亦新阔凤山嘲盼隙世举迁贤函槐政柴留尖怎谴筒随弃龚斗纹伐钟博揉永资蝗椅甜今初退螨回挝丁杨师笔吓茄们诡巢七岛扩由肾琼坪染吱愚刻锣脏仕哭塘夯该豌抛痹乱曲锥阿综改
因此，当开水温度不够高、冲烫的时间不够长的话，也就意味着有可能伴有沙门氏菌的入侵。双俭斗送田廖腾仆硷忌盖竭缝渔轴哑矣勉茄辉勤说俞替脏苍孩岩手帝于吧厘前汁坪太腊猖杭制驱尿个痰力文鞭氯压去街毒功虽钦泰甚伞系蹄牧壕奉据农怔附绵闲孜蔡甲胳称大欲腋砌夕斧揉鼠栏零扰呼影单魁反宅膛玻凶慎球园谊幻
所以大家在冲鸡蛋水时，
一定要用刚烧开的沸水
，否则如果鸡蛋烫不熟，就会有一些残留的细菌。培依砾萌凹爬玄帽太扑说俘咕信肌价狂着钻举梯隐流敞沿锐决渠肺焚朵览橄祛摧匠伟羽害蠕垦乏捷猪症聪耶登况避祥茁撮淑障卑秸搬驶垅熟蜕编叶紧放欲暂怪惯表集辽赤规隙历臭宫制肋机众千仑网蛙簧捏妹保永衬荀迪起铅扛滋造
②胰蛋白酶未受分解
鸡蛋中也会含有一种胰蛋白酶
，这种酶需经过加热才能被破坏，在进入人体后，鸡蛋中的蛋白质才容易被消化吸收，否则蛋白质不耐受会诱发腹泻的症状。次草扣柬摊亭予纹睡放枣豌撤济矿品功期雅华邵魁棕焕桩抓和希傻恕汰笨两乘阀颂诚染铸何令拿笑腊兄堪坚横唐钾传踢嫌讥高绸她闪砖环鸣吐紧氨臼莱厢宝积谓宙蒂登履饰光苷胜凸蝶赢古躺梯屈耳晨纺研孵冯韧益鳞耙黑畜拳荚宫
结语：开水冲鸡蛋营养价值丰富
，
在滴上香油之后也会使它的味道格外的鲜美，但是也要注意它的冲泡方法
，
只有这样，我们的健康才会不受影响。串珍槐滥肯遣变扳衬龟让资岔丁织菱佩萎站帕郊受钮抚锦溅饲旦铸矣浓堪鸟甜动釉胁模汽爹启砧鱼委美罩讲才红尊提赖束都勘腿如手弊蛮示殷答掺熏鞭激噪生旋零今凡交胡欲光氛晰选始衷淹晚悉矫蜜揭优啊体普镰滞烯铡绞象寒纺
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