水发海参克，银耳15克，鸡脯肉克。清水毫升，烧开后，放入处理好的海参、银耳、鸡肉，待再沸时，加入姜丝、精盐，改转用小火炖至酥烂，下味精，淋麻油。分1-2次乘热食之。适用于气血亏损，癌症放疗后引起的食欲不振，身体虚弱。
渔小华的故事：
我是一名土生土长的渔民家族小妹，
大家都叫我“小华”。
家在“南海渔都”，10户有8户都是渔民，
也经常从各地渔民收购正宗的海参、鲍鱼、花胶等，
它就是我们的生活来源。
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南非海参多少钱李京颐海参在哪买海味，对海参的吃法，建议早上空腹、无油情况下食用，效果最佳，中餐和晚餐食用，仅仅能吸收早餐营养的50%。她还建议在烹制时，应尽量保证海参的原汁原味，少放或不放其他佐料；食用时，应辅以谷类、蔬菜等食物，这些食物中的膳食纤维含量比较高，可以帮助促进海参营养的吸收。
现在身边的人都在吃它、煮粥喝等！
一段时间后就会发现——
血压血糖也稳定了；睡眠变得特别好；
肠胃舒服了！消化好了，爱吃东西了；
大便正常了，胃酸、胃胀情况没有了；
免疫力提高了，血管也通畅了，皱纹少了，色斑淡了，人越来越健康了，看上去比同龄人年轻了！
海参体内所含的18种氨基酸能够增强组织的代谢功能，增强机体细胞活力。海参中的酸性粘多糖和软骨素可明显降低心脏组织中脂褐素和皮肤脯氨酸的数量，起到延缓衰老的作用。
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本文编辑：佚名
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