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买了阿胶不知道怎么吃阿胶食谱吃出健康

  • 来源:本站原创
  • 时间:2021/2/25 14:27:05
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买了阿胶却不知道有哪些做法,今天小编就给大家带来阿胶食谱,既好吃又可帮家人补身体,一举两得哟~

阿胶凤爪

1、功效

鸡爪富含蛋白质、富含胆固醇;阿胶补血止血、滋阴润燥、提高免疫力、美容养颜。

2、材料

鸡爪5—6个,阿胶粉5g,老抽一汤匙。

3、步骤

1.鸡爪去指甲后用清水泡十分钟,烧开水放入准备好的鸡爪煮开去除血水捞出备用。

2.准备好阿胶粉。

3.炒锅内放入清水烧开,炒锅内放入清水烧开,放入5g阿胶粉。

4.搅拌均匀后放入一汤匙老抽。

5.待阿胶粉充分融化,放入鸡翅,煮开后改小火。待液体剩下不多,就不停搅拌让原粉液均匀的挂在鸡爪上。

6.放凉即可食用。

阿胶蒸鸡肉

1、材料

阿胶20克,鸡肉克,龙眼肉15克,红枣5枚,姜片、黄酒、精盐、味精、麻油适量。

2、步骤

1.阿胶捣碎,与鸡肉块、龙眼肉、红枣同放入大瓷碗中。

2.加入姜片、黄酒、精盐和清水毫升,盖好,隔水蒸至酥烂,下味精,淋麻油。

3、功效

补血养颜,调经。主治月经过多,崩漏、头晕眼花、心悸、失眠梦多、血虚体弱多病等。

阿胶红焖猪蹄

1、功效

猪蹄补气、补血、润肤;山楂消食积、止痛、减肥;冰糖和胃、健脾、润肺止咳;阿胶滋阴补肾、补血润燥、调经安胎、提高免疫力等。

2、材料

猪蹄两只、阿胶粉、山楂、冰糖、草果、八角、花椒、盐、红烧汁

3、做法

1.将猪蹄洗净放入锅内氽水,去掉杂质

2.将氽好水的猪蹄捞出用温水洗净

3.高压锅内放入冼净的猪蹄,加入漫过猪蹄的水

4.放入两勺阿胶粉

5.倒入红烧汁

6.放入山楂

7.加入八角花椒和草果

8.加半勺食盐,盖上高压锅的盖,大火煮十分钟,关火

9.放入冰糖,不用盖锅继续煮

10.待到高压锅自然放冷,气栓掉下时开盖

11.煮至汤汁收干出锅即可

阿胶肥肠煲

1、材料

阿胶6克,猪肥肠克,胡椒粉3克,绍酒10克,味精10克,上汤2毫升,胡萝卜克,盐5克,姜10克,葱10克。

2、步骤

①将肥肠反复洗净,用沸水氽透,捞起沥干水分,切3厘米长的段;姜切片,葱切段。

②将肥肠、阿胶、姜、葱、胡椒粉、盐、料酒同放人高压锅内,放入棒骨汤,置武火上烧沸,用高压锅煮20分钟,停火,晾凉,倒入煲内,置武火上烧沸,煮熟,调味,上桌。

3、用法

既可带火烫食,也可直接佐餐食用。

4、功效

补血和血,滋阴润肺。

阿胶猪苓汤

1、材料

猪苓一两、泽泻一两、茯苓一两、阿胶一两、滑石一两。

2、用法

上五味,以水四升,先煮四味,取二升,去滓,内阿胶烊化,温服七合,日服三次(现代用法:水煎服,阿胶分二次烊尽)。

3、功能

利水、清热、养阴。

阿胶鲤鱼汤

1、原料

鲤鱼(约克)1条,阿胶10克,糯米50克,陈皮少许,生姜3片,调味品适量。

2、步骤

1、将鲤鱼刮洗干净,去肠杂,不去鳞;

2、与糯米、陈皮、生姜等同放入锅中,加清水适量;

3、煮沸后,文火煮至鲤鱼烂熟;

4、纳入阿胶、食盐等,再煮两沸即可饮服。

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本文编辑:佚名
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