我家早餐一定有蔬菜，今儿的芥兰！芥兰，这个时候吃，真的够味儿！我偏爱芥兰的爽脆，切片，切丝，怎么吃都那么鲜嫩爽脆。下锅2分钟之内就能搞定，超级快手，加蒜泥，用胡麻油炒，味道清爽极了！想瘦的妹妹也可以大胆儿享瘦美食！By油米姐姐用料芥兰克蒜瓣3瓣胡麻油(初蕴)适量做法步骤1、芥兰去皮2、擦丝3、锅里放入胡麻油4、芥兰丝下锅大火快炒5、只放海盐就可以啦6、好啦7、蒜瓣捣成蒜泥8、蒜泥撒在出锅的芥兰丝上9、成品，再淋上胡麻油即可。10、成品图、、、、、、7小贴士可以增加膳食纤维，维生素的美菜，而且不胖！真的享瘦美食！----------豆果美食，家庭厨房领域最大的美食社区及交易平台；万道美食菜谱，任您挑选，可在各大应用市场下载App查看。
本文编辑：佚名
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