在北京哪里治疗白癜风比较好 https://wapjbk.39.net/yiyuanzaixian/bjzkbdfyy/bdf/夏天除了炎热爱出汗，对于爱美的姐姐妹妹们来说就是怕晒黑！黑简直是女人的敌人了，俗话说一白还遮百丑，咱可以不白，但决不能晒黑！但是夏天，女孩子最喜欢穿着自己喜欢的小裙子露出自己姣好的身材了，此时不秀何时秀？但是又不能被晒黑。这时候防晒就很重要了，防晒伞、防晒霜、防晒衣、物理手段和化学手段一起下手，就这样还是会担心。说起防晒，西红柿可是当仁不让。但小编就没有那么爱吃西红柿，便想到了黄瓜。效果应该一样吧。凉拌黄瓜是我夏天必吃的食物，清甜爽口。夏天怎么不晒黑？除了防晒，还需要吃点它。一个夏天，不黑反白！XO酱拌黄瓜条By水怜忧配料：黄瓜1根、xo酱2勺、花椒少许、植物油少许、生抽1勺、米醋1勺、细砂糖1勺、蒜3瓣、小葱1根、精盐1勺 烹饪步骤：1.黄瓜洗净后切条。2.放入一个大碗内。3.撒上盐。4.拌匀，腌渍10-20分钟，控出水分。5.放入葱末、蒜末。6.再放入一勺XO酱、一勺白糖、一勺米醋。7.准备个小锅，倒入植物油，再撒上一点花椒，烧热至出现白烟。8.将花椒油淋在配料上，记得准备个小筛网哟。9.拌匀后装盘即可。烹饪小贴士：1、夏天应尽量少吃感光蔬菜。芹菜、莴苣、油菜、菠菜、香菜、小白菜、芥菜、白萝卜等蔬菜内含有光敏性物质，吃完后立刻晒太阳，皮肤会容易出现晒斑。2、大家也可放入酱、虾仁等，吃起来味道更好，黄瓜宜选嫩一点的。3、记得是用火麻油，这样对调理便秘、降三高、抗衰老都有一定的辅助效果。4、夏季应多吃西瓜、喝柠檬汁，西瓜汁中的氨基酸，能很快被皮肤吸收，有效防晒。而柠檬中的维生素C是防晒家族中的宝贝，能干扰黑色素的生物合成。拌黄瓜和拌西红柿你喜欢哪个？喜欢美食杰的文章请点赞、
本文编辑：佚名
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