你不知道的冬瓜减肥吃法，学会暴瘦10斤！
难道就喜欢别人对你不堪入目的身材指指点点？就喜欢看着自己喜欢的男生被自己厌恶的女生抢走？就喜欢每天对着肥大的裤子把自己粗壮的腿塞进去？就喜欢穿个包得死紧的衣服大汗淋漓走在烈日底下？就喜欢身边的脸很丑但很瘦的女人穿着你穿不进的美衣？体重位数的女人没有未来！只有对自己狠一点！今天小编和大家分享你不知道的冬瓜减肥吃法，看完暴瘦10斤！一起来看！
冬瓜烩蛋饺
蛋饺可以自己做，也可以外面买。冬瓜去皮去瓤，切厚片，葱姜切沫。起锅烧热放油，爆香葱姜。倒入冬瓜翻炒。冬瓜炒至出汤放入一碗清水。水开后倒入蛋饺。煮至冬瓜半透明状，放盐调味即可。一道鲜美的冬瓜烩蛋饺就做好了！冬瓜：化痰、利水、清热姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表，冬瓜的品质，除早采的嫩瓜要求鲜嫩以外，一般晚采的老冬瓜则要求：发育充分，老熟，肉质结实，肉厚，心室小；皮色青绿，带白霜，形状端正，表皮无斑点和外伤，皮不软、不腐烂。冬瓜中膳食纤维含量高达0.7%具有改善血糖水平、降低体内胆固醇、降血脂、防止动脉硬化等作用。冬瓜中含有丙醇二酸，控制体内糖类转化为脂肪，防止脂肪堆积，防止高血压，减肥有良好的功效。冬瓜中所含的丙醇二酸，能有效地抑制糖类转化为脂肪。冬瓜汁及冬瓜提取物能增加动物排尿量，减轻由升汞引起的肾病病变程度，并具有显著减少血清肌醉含量的作用。病理组织学显示，冬瓜总氨酸（大剂量）、冬瓜葫芦素对升汞引起的肾损伤均有较明显的保护和阻断作用。
冬瓜土豆瑶柱汤
土豆去皮切小块、冬瓜去皮切小块。瑶柱清水浸泡30分钟、起锅倒入土豆煮15分钟。再倒入瑶柱煮开。最后倒入冬瓜煮15分钟出锅。出锅喽，能够闻到浓浓的瑶柱的鲜味。撒上低钠盐，味道更好。宝宝的下午茶点心，轻松搞定。清热解毒消暑汤，特别鲜美。冬瓜：化痰、利水、清热，土豆：和胃、解毒、消肿。土豆含有丰富的维生素及钙、钾等微量元素，且易于消化吸收，营养丰富。能供给人体大量的热能，人只靠马铃薯和全脂牛奶就足以维持生命和健康，在欧美国家特别是北美，土豆早就成为第二主食。土豆含有大量淀粉以及蛋白质、B族维生素、维生素C等，能促进脾胃的消化功能。土豆含有大量膳食纤维，能宽肠通便，帮助机体及时排泄代谢毒素，防止便秘，预防肠道疾病的发生。干贝具有滋阴补肾的功能，能治疗头晕目眩，咽干口渴，虚劳咳血，脾胃虚弱等症，常食有助有降血压，降胆固醇，补益健身。干贝还具有抗癌，软化血血管，预防动脉硬化等功效。能清除体内毒素和多余的水分，促进血液和水分新陈代谢，有利尿、消水肿作用。含利尿成分，能消除体内水钠潴留，利尿消肿。可治疗全身水肿，小便不利等。
肉末蒸冬瓜
冬瓜削皮洗净切薄片。摆入盘中。肉泥加盐，生抽，料酒，葱，生姜末，淀粉搅拌均匀。.把拌好的肉泥放在冬瓜上。上锅蒸（水开蒸10分钟左右）蒸好了。蒸好的冬瓜肉末拿出倒入生抽。胡萝卜切丝。葱叶切碎。把葱花和胡萝卜丝放肉末上装饰，滴点芝麻油即可。冬瓜：化痰、利水、清热胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳，芝麻油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化。降低血脂，促进肾上腺素的合成，还有降压，强心作用，是高血压、冠心病患者的食疗佳品。胡萝卜含有大量胡萝卜素，进入机体后，在肝脏及小肠粘膜内经过酶的作用，其中50%变成维生素A，有补肝明目的作用，可治疗夜盲症。你不知道的冬瓜减肥吃法，看完暴瘦10斤！你学会了没？
