天气干燥，水分补充不足，人们就会出现便秘的烦恼。便秘大多发生在中老年人群，他们每天喝的水少，导致肠道燥，大便干。每当上厕所时，鼓足了气也释放不了体内的垃圾。三四天不上厕所后，面色变得越来越差。如果老人还有心脑血管等各种各样的病，那危险系数便会大大加深。
便秘已经成为许多人头疼的事，但始终无计可施。也有的人也不将便秘这种小病放在心上，认为它对身体的健康并没有太大的影响。但其实不是这样，便秘有许多的坏处。
便秘就是肠道遭到堵塞，不能及时排出每天摄入的食物垃圾，这样导致垃圾都於积在大肠处，使得肚子胀大，许多啤酒肚就是这样形成的。不仅如此，堆积的垃圾还会影响面部，使雀斑与黑色素出现。而中老年人本来消化能力就弱，便秘常常导致他们食欲不振，肚子疼痛难忍。
如果长期便秘，那么肚子的垃圾和肠道内的有害菌就会互相勾结，制造出更多的粪臭素等毒素。并且随着便秘的日子一天天增长，毒素的种类和数量会越多。许多的病例如癌症就是由此形成。
患上了便秘到底该怎么办呢？许多人不将便秘这种小病当回事，但也有人得了病后六神无主，盲目的买市面上流通的泻药，妄图通过拉肚子将垃圾排出体外。但据专家医师告诉我们:便秘或肠胃不舒服时不能吃泻药，这样反而会加重病情，肠癌病变的几率比普通的人增加许多。
医师推荐大家使用广西巴马长寿乡的火麻仁。火麻仁作为天然的药材，可以润滑肠道和通便。在《药品化义》这本书中也有专门介绍它的文字，是治疗便秘比较稳妥的方法。利用火麻仁制作出火麻油，就是长寿乡的密匙。许多病人听了医生的建议，购买了火麻油后，每天早上可以正常通便，并且长期服用还能让胀大的肚子渐渐变平。
广西巴马的长寿乡被称为世界五大长寿乡之一。长寿乡满80岁的老人达百余人，并且都身体康健。他们说长寿的原因主要归咎于饮食。每家每户烧饭时都使用火麻油，也因此称为长寿油。
据《本草纲目》记载，火麻仁长久服用后可以健康不老，补气健脾，具有“肠道清道夫”的称誉。并且它富含人体需要的脂肪酸等物质，可以补充身体的营养。不仅如此它还含有植物甾醇，是抑制胆固醇好成分。
制作而成的火麻油，其中的不饱和脂肪酸远高于其他的油类，符合标准的油脂比例。火麻油含富含维生素E，使得长寿乡的老人很少有老年斑等。这类功效就是爱美女士的福音啊，它可以抗氧化，让女人的肌肤更加的润滑年轻。
火麻油的好处多多，如果有便秘的朋友可以来一勺火麻油，让你的身也轻，心也爽，便也通。
-END-品牌创始人：刘其伟联合创始人：罗瑞策划：臻源医团队主编：谈振寰营养师：阮颀撰文：小丹内容执行：dawn图片来源：网络往期精彩朋克养生，打脸的速度总是很快如何科学健康的减脂？该说的，都在这里。全国50%的人都感染了的幽门螺旋杆菌，有多可怕在喝酒这方面，我们从一出生就吃亏了拒绝了奶茶的诱惑，却栽在这件事上......这个丑凶丑凶的水果成为了维生素C之王关于骨盆前倾，你必须要知道的事当我裸睡一晚后...你们的续命咖啡，是真的可以续命。已经30岁了，还可以打HPV疫苗吗？月经量少怎么调理？千万别大意！吸烟有害健康，不是一句玩笑话想要肠道健康，生活中这几个细节不能忽视你在盲目抗糖吗？乳糖不耐的人可以喝牛奶吗？一天只能吃一个鸡蛋，这个谣言骗了我们这么多年屁，要这样放，才健康深度分析别在纠结豆浆该不该喝了多看绿色，并不能缓解眼疲劳既能好好干饭又能保持身材，你应该这样做这里有几个抗过敏的方法，拿走不谢想和口腔溃疡永别，这是不可能的睡觉时身体发出这个信号，直接反应健康状况杨幂的脚气治好了吗？
扫
本文编辑：佚名
转载请注明出地址 http://www.mayoua.com/mygx/9612.html
