身边的人在悄悄变美，
她们都在做什么
小编今天给大家支几招
如何防衰老
最好的抗衰老剂——防晒。
首先说一说，正如很多护肤达人整天恐吓大家不要接受日照、要万分注重防晒，紫外线可以说是所有肌肤问题的元凶，干燥、粗糙、色斑（雀斑、晒斑、黄褐斑等）、变黑、松弛、皱纹......你能想到的所有罪状都可以贴上“紫外线”的标签。
坚持每天涂防晒，平时太阳大的时候也要注意遮阳伞保护，长期下来，即使你是白皮都会有变白效果，白皮更不用说；并且看起来会比同龄人的皮肤更加细腻光滑，显年轻。
如何使我们的睫毛变长
1.蓖麻油或橄榄油夜晚,用蓖麻油或橄榄油涂擦,能促进睫毛生长,浓密.这是一古老方法,效果虽缓慢,但确实.此外,在小油瓶内加入柠檬皮碎片,每日涂擦,能使睫毛更华美.2,液体蛋白液体蛋白是一种辅助食品,每日晚间涂抹,能增强睫毛的强度和长度.3,凡士林凡士林每晚和早晨涂擦,有助于防止或纠正睫毛碎断.4,维生素D每晚剪开一粒维生素D胶丸,轻拍于眼睑和睫毛,连用3个月,能产生明显效果.橄榄油也有这个功效，但是注意不要涂在眼皮上、那样容易长脂肪粒5.隔夜的茶叶水，涂在睫毛上，坚持一段时间，你就会发现惊喜啦。
如何消灭我们的小肚腩
1.饭后站立
很多人习惯吃完饭之后，就马上坐下或者躺下看手机，其实，这样很容易导致腹部的脂肪增加，随之小肚子开始慢慢起来。吃完饭之后最好站立半小时，可以促进消化，赶走脂肪堆积在肚子上的烦恼。
2.走路要收腹
收腹可以让腹部的肉变紧实，在你平时走路或者站立的时候，多收腹能够有助于减肚子，收腹的同时还可以结合腹式呼吸，将会有助于刺激肠胃的蠕动，排除体内的废物。久而久之，小腹就会变得越来越平坦。
3.一杯蜂蜜水
早上起床后可以喝一杯蜂蜜水，天然的蜂蜜中有丰富的果糖，有很好的的润肠通便的作用，很多人有小肚子正是因为便秘引起的，而排便是减肚子的关键。
要坚持泡脚脚
1.有利于改善睡眠质量：泡脚可促进血液循环，还可促进机体新陈代谢，从而促进体内毒素和代谢废物的排出，从而使人有效放松，促进睡眠。2.有利于改善手脚冰凉：坚持每天泡脚，有利于疏通经络，促进血液循环，从而有效调节因血液不足所致的手脚冰凉症状。
3.有利于美容养颜：女人每天坚持泡脚，有利于促进机体新陈代谢，促进体内毒素的排出，从而减少色素沉着，还可延缓衰老。
要坚持擦身体乳哦
涂身体乳会让皮肤特别的红润，而且也特别的好，那这样子整体上会提升人的一种舒适的感觉，最重要的是自己在触摸到自己的皮肤的时候，会觉得这个手感滑滑的软软的，就心情特别好。
如何拥有细长腿
身体的其他部位都可以靠着大量运动来减肥，可以小腿粗该怎么办呢？小腿是整个身体的支撑，在大量运动后，其他部位可能瘦下来了，而小腿却粗起来了，那么小腿粗该怎么减呢？
1、粗盐瘦小腿
MM们可以在每天洗澡前，取一杯粗盐加上少许的热水拌成糊状，再把它涂在小腿肚上。大约保持十分钟后，再用热水把粗盐冲洗干，之后开始洗澡。粗盐可以促进皮肤的新陈代谢，有助于排除体内废物，还可以瘦腿哦！
2、刮痧
有毅力的MM可以买一只牛角的刮痧板，每天晚上在腿上抹好乳液后，按照穴位从上向下刮，每个穴位刮20下，一定要快速、用力地刮，直到刮出红杠杠哦。最好是每天晚上睡觉之前刮，刮完后不要接触冷水，直接睡觉，这样效果会比较好呢。
3、洗澡按摩
大家在洗澡的时候，可以采用冷热水交替冲洗小腿，同时配合腿部的按摩，这样可以强化血管肌肉，改善腿部循环，还能消除腿部浮肿，使小腿更紧实呢。
4、少吃多运动
对于任何想减肥的MM来说，这条都是真理！一些热量高的食物大家都要远离哦，同时可以参加跑步、游泳、自行车等有氧运动。通过这些运动，可以慢慢改变肥胖体质，消除腿部赘肉
最后
来个大绝招
每天对着镜子说
我一定会变漂亮
我是最好的
你值得拥有
??????
COOFO，就是一种生活态度
本文编辑：佚名
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