咳~咳~咳，每年这个时候，咳嗽的人就多了起来，白天咳了晚上咳，实在太让人心烦。咳嗽虽然是小问题，但是如果不注意，就会发展成感冒发烧，严重影响工作和生活。你知道吗？咳嗽也是分很多种的，先得弄清楚自己的咳嗽类型，才可以对症下药。接下来，给大家带来几种，止咳食疗方，对症下“药”，把讨厌的咳嗽赶走。
风热咳风热咳伴有黏稠黄痰或者鼻涕，还有咽痛、咳黄痰等症状。
食疗方1：川贝鲜梨茶
材料：川贝母（去心）6克，鲜梨1个，冰糖适量。
做法：将鲜梨洗净后切成片状，与贝母、冰糖一同加水煮。
功效:滋阴润肺，化痰止咳。适用于肺热咳嗽，痰黄稠黏，不易咯出。
食疗方2：冰糖杏仁梨
材料：鸭梨1只，甜杏仁3-5粒，冰糖5克。
做法：鸭梨洗净，自靠近蒂部2厘米处横切一刀，切下部分留作盖用，挖出梨核；甜杏仁去皮砸碎，连冰糖一起装入梨肚中，加盖梨盖，口朝上放入碗中，隔水蒸熟。每晚喝一次，连喝3天，见效后再连服2天。
功效：清热止咳。用于外感风热，咳嗽，痰稠不爽，口干，全身燥热。
食疗方3：白萝卜冰糖饮
材料：白萝卜1个，冰糖12克。
做法：将白萝卜切成片，放水和冰糖，烧开后，再用小火烧5分钟即可。
功效：清热、化痰。
食疗方4：枇杷叶粥
材料：枇杷叶12克，粳米50克。
做法：枇杷叶用纱布包裹，加水烧煮，去渣留汁，加粳米煮成粥食用。
功效：镇咳、化痰。
风寒咳风寒咳伴有咳嗽声重、咽痒、吐稀痰、头痛、鼻塞、流清涕、怕冷及发烧等症状。
食疗方1：紫苏陈皮萝卜饮
材料：紫苏3克，陈皮3克，白萝卜片（干品）5克，红糖1匙。
做法：将紫苏、陈皮、白萝卜片、红糖一同加入锅里，加水1碗，煮沸改文火煎至半碗，去渣取汤。趁热服，每日1次，连服3日。
功效：散寒，止咳，解表，理气。适用于咳嗽怕冷，舌苔薄白，鼻塞不通。
食疗方2：生姜大蒜红糖汤
材料：生姜5片，红糖12克，大蒜3片。
做法：把材料加水煮10分钟，饮汤。
功效：温肺止咳。
食疗方3：白果煎鸡蛋
材料：白果5个，冰糖20克，鸡蛋1个，麻油适量。
做法：白果剥去皮外壳及芽心（芽心一定要去净，以免中毒）。麻油适量倒人炒锅加热至八成热，白果入锅炸熟，加冰糖20克，水适量，煮沸2～3分钟后打入鸡蛋，煮熟即可。每晚1次，连服3～5天。
功效：温肺益气，镇咳祛痰，敛肺定喘。适用于咳嗽，痰多色白。
痰热咳痰热咳伴有痰多黏难咳、口渴、大便干燥等症状。
食疗方1：桑白皮蜜汁饮
材料：桑白皮（干品）10克，蜂蜜30克。
做法：桑树根皮，刮去外面的一层橘红色表皮即得桑白皮，洗净，阴干待用。将桑白皮剪成小段，放炒锅内加蜂蜜适量，小火炒至蜜被吸光，加清水一大碗，熬至半碗即可。每天喝一次，分2次喝完，连喝3天。
功效：清肺泻火，止咳化痰。用于痰热咳嗽，咳痰量多色黄，口干喜喝凉水。
食疗方2：鲜枇杷花汤
材料：枇杷花(鲜品)50克，冰糖20克。
做法：将枇杷花与冰糖放入沙锅，加水适量。炖半小时，弃渣留汤。每日1剂，代茶饮，连服7日。
功效：清热化痰，宣肺止咳。适用于支气管感冒咳嗽、咳痰。如畏寒发热则不宜服用。
食疗方3：鱼腥草杏仁饮
材料：鱼腥草30克，杏仁6克，桔梗6克。
做法：将材料加水煎服。
功效：止咳化痰。用于痰热咳嗽。
湿咳湿咳频率高，多白痰。
食疗方1：杏仁粥
材料：杏仁（去皮尖）10～20枚，粳米50克。
做法：将杏仁打碎与粳米淘洗干净，加入水中熬成粥。
功效：止咳调中。适用于外感风邪，咳嗽喘促，气逆痰多，饮食减少等。
食疗方2：霜萝卜饮
材料：经霜萝卜1个，蜂蜜或白糖适量。
做法：将萝卜洗净，捣碎挤汁，盛碗中，隔水炖10分钟左右，加适量蜂蜜或白糖即可。每日2次，每次30—50毫升。另法：可将霜萝卜切片煎汤，代茶频频饮之，亦有良效。
功效：功能消滞降气，止咳化痰。用于冬季咳嗽，气喘，多痰（痰呈白色泡沫状）。
马上
本文编辑：佚名
转载请注明出地址 http://www.mayoua.com/mygx/9726.html
