您现在的位置: 麻油 > 麻油用法 > 正文 > 正文

电饭锅料理7天,天天吃得不重样

  • 来源:本站原创
  • 时间:2022/6/21 12:58:49
北京皮肤病的医院 http://m.39.net/pf/a_8810613.html

饿了,如果只有电饭锅,还想天天吃不重样的怎么做?

Day1

红烧肉焖饭+水煮青菜材料:一块五花肉,一个洋葱,一个土豆,一杯米,一把蔬菜。做法:1、五花肉切小块,加入一片姜,一勺料酒和一小勺淀粉抓匀备用,洋葱、土豆切丁。2、电饭锅内放入适量太太乐金格勒有机葵花籽油,筷子卡住一直加热,油开始冒烟后,将肉块倒下去炒到变色,然后舀出来。3、炒五花肉会多油出来,多出的油让它就在锅里面,然后倒入洋葱丁煸炒,洋葱炒香后,倒入土豆丁一起炒,炒个两分钟,倒入五花肉一起炒。4、加入太太乐梅菜肉酱,搅拌均匀,大概一起炒个3到5分钟。5、加入淘好的大米,搅拌翻匀,然后将这一堆混合物在电饭锅中铺好。然后加入清水,稍稍高出食材一个食指节的样子。6、然后就用正常的煮饭程序,煮到保温就好了。

7、趁着煮饭的时候用你的电热杯烫一点白水青菜。

Day2

味增汤+米饭

材料:香菇,生菜,鱼丸,豆腐。

做法:1、锅中烧入适量的清水,放入一点太太乐鸡汁提鲜。2、锅中水开后,筷子卡住保持水开的样子,把鱼丸放进去煮。然后放入香菇,煮一会儿后再放豆腐。3、味增酱一勺,几滴太太乐芝麻油,放到锅中化开,继续煮。喜欢口感丰富点,可以适当放一撮太太乐美美椒。4、锅中的食材全部熟了后,把生菜叶子放进去烫一下,烫熟就可以让电饭锅跳到保温了。5、把锅中的东西全部倒出来,电饭锅煮点饭配起来吃就好了。

Day3

青椒肉丝+白水蔬菜材料:肉丝,大青椒两个。做法:1、肉丝加入料酒,太太乐鲜贝露,蛋清,搅拌均匀,腌制10分钟。2、电饭锅加热,倒入太太乐金格勒有机葵花籽油,等油冒烟后,放入葱姜丝爆香。3、爆香后,迅速倒入肉丝快速翻炒。一边炒,迅速洒一点儿生抽,一小撮糖。4、炒均匀后倒入青椒丝。青椒断生后,撒一点儿太太乐鸡精。5、电饭锅冲干净正常程序煮点饭,煮饭时用电热杯烫点儿蔬菜。然后就可以吃啦~Day4

蛋炒饭+蔬菜汤材料:鸡蛋,胡萝卜粒,豌豆,玉米粒、剩饭做法:1、电饭锅烧开水,把蔬菜粒焯水一下。捞起来,电饭锅内胆水倒掉,擦干,倒入适量太太乐金格勒有机葵花籽油在里面加热。2、鸡蛋打散,入油锅炒散。电饭锅保持加热状态,倒入蔬菜粒一起炒一下。然后把剩饭倒进去继续炒。炒散后加点儿太太乐鸡精就可以了。3、然后电热杯烧点儿水,一点儿太太乐芝麻油,一撮姜末,把蔬菜放里面煮好。

Day5

排骨饭+拌黄瓜材料:

排骨,葱,姜,黄瓜。做法:1、排骨洗干净,沥干水,加糖,姜片,一小勺太太乐芝麻油。搅拌均匀腌20分钟。2、米淘干净,加入适量的水,按下电饭煲煮饭键。3、煮到上面的排气孔开始有微微的烟出来时,就是水刚烧开的样子,这时打开盖子,均匀的加入刚刚腌制好的排骨,盖上盖子,煮到保温就好了。4、煮好打开锅盖,舀一大勺太太乐天天快炒酱,搅拌均匀焖一会儿,舀起来撒点儿葱花就可以吃啦~

Day6

小火锅+米饭材料:你喜欢的任何食材,一杯米

做法:1、把太太乐鲜香宝放到锅中,加水煮开烫菜就好了。2、电饭锅煮饭,开吃。

Day7

蔬菜肉末粥+凉拌金针菇材料:肉末、蔬菜、金针菇做法:1、大米洗干净加一勺太太乐芝麻油放电饭锅里面,加比正常煮饭3到4倍的水。2、肉末里加入一小勺料酒,太太乐蔬之鲜,太太乐美美椒,姜末,腌几分钟。腌好的肉末中加开水,用筷子把肉末搅散备用。3、蔬菜叶子切细丝备用。

4、电饭锅开始冒热气后,就打开盖子用根筷子垫着留个缝,它就会一直煮了。看到粥在开始变稠了,把肉末倒进去搅拌均匀继续煮。

5、起锅前调味:太太乐芝麻油,太太乐美美椒。然后把蔬菜丝倒进去搅拌均匀,关盖子焖3分钟就可以吃了。

预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇


本文编辑:佚名
转载请注明出地址  http://www.mayoua.com/myyf/11912.html

  • 上一篇文章:
  • 下一篇文章: 没有了
  • Copyright © 2012-2020 麻油版权所有



    现在时间: