By豆果美食达人四毛家的小窝
说到进补，很多人会想到高热量的肉类，比如五花肉，又或是红烧排骨。但其实，真正能够滋补身体的食物不一定有着很高的热量。By豆果美食达人陌上花开twc
鸡肉含有维生素C、E等，蛋白质的含量比例较高，种类多，而且消化率高，很容易被人体吸收利用，有增强体力、强壮身体的作用。鸡肉对营养不良、畏寒怕冷都有着一定的食疗作用。中医更是认为鸡肉有温中益气、补虚填精、健脾胃的功效。
By豆果美食达人拾味爸爸
馅饼，也叫馅盒子。用饼皮包着馅料，馅料可以是各类型的食材，例如鸡蛋、肉类、蔬菜、海鲜等等，味道大多以北方的咸香鲜口味为主。在寒冷的清晨来上一口，绝对可以唤醒一天的幸福！
By豆果美食达人拾味爸爸
今天，小果儿就来教大家制作这道早餐必备鸡肉饼！金黄酥脆的表皮配上鲜嫩的馅料，看着就想一口咬下去～
·黑胡椒鸡肉小馅饼·
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-食材清单-
面粉克温水克
芝麻油10克鸡胸肉2块
料酒1勺生抽1勺
老抽1勺蚝油1勺
鲜鸡汁1勺黑胡椒1勺
-做法-
1.加入温水和面，揉成面团，醒发十分钟后擀成饺子皮。如果有现成的饺子皮可以直接用饺子皮。2.鸡胸肉加入一勺料酒。3.继续加入一勺生抽、一勺老抽、一勺蚝油。4.加入一勺胡椒粉，一勺太太乐芝麻油，一点鲜鸡汁充分搅拌上劲。5.包入馅料，收口朝下叠起来。6.放入平底锅小火慢慢煎，煎到两面金黄，可以加入一勺水稍微焖一下。7.一口一个好吃到停不下来。-----豆粉点餐-----为百万豆粉专门开设“点餐版块”在文章评论区留言
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